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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Habe ich ein Trauma? 7 Anzeichen an denen du erkennst, ob du traumatisiert bist

Habe ich ein Trauma? 7 Anzeichen an denen du erkennst, ob du traumatisiert bist

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 2 Jahren

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22:20

Manchmal kann das Wort Trauma vage und unklar erscheinen. Je klarer
wir aber ein Trauma einordnen können, desto klarer können wir
feststellen, ob wir selbst von einem Trauma betroffen sind. Ein
Trauma kann als jedes überwältigend negative Ereignis (oder
Ereigniskette) definiert werden, das einen dauerhaften Einfluss auf
die mentale und emotionale Stabilität einer Person hat. In dieser
Podcastfolge teile ich mit dir 7 häufige Anzeichen, an denen du
erkennst, ob du Betroffene(r) einer traumatischen Erfahrung bist.
Denn wenn wir ein Trauma in uns tragen, dann erleben wir meist
eines oder mehrere der 7 Traumareaktionen, die ich in dieser
Podcastfolge mit dir teile. Zu erkennen, dass wir ein Trauma in uns
tragen ist der erste Schritt zur Heilung und wir können uns dann
auf den Weg machen, in ein Leben, dass nicht mehr länger von dem
negativen Einfluss des Traumas eingeschränkt wird. +++ Mein neues
Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde
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