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Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung Podcast
Wenn Freundschaft zur Last wird – Wie Du liebevoll Grenzen setzt und für Dich selbst einstehst

Wenn Freundschaft zur Last wird – Wie Du liebevoll Grenzen setzt und für Dich selbst einstehst

Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung vor 1 Jahr

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14:31

286: Was tun, wenn ein Treffen mit einer Freundin nicht mehr mit
Vorfreude, sondern mit Unbehagen verbunden ist? Wie können wir in
solchen Situationen liebevoll Grenzen setzen und für unsere eigenen
Bedürfnisse einstehen? Key Insights: Das Bauchgefühl nicht
ignorieren: Wenn eine Freundschaft sich nicht mehr richtig anfühlt,
ist es wichtig, auf dieses Gefühl zu hören. Es ist oft ein Zeichen,
dass sich die Dynamik der Beziehung verändert hat und Anpassungen
notwendig sind. Kommunikation ist der Schlüssel: Ehrlich zu sich
selbst und der anderen Person zu sein, ist der erste Schritt. Dies
bedeutet, das Gespräch zu suchen und das Unbehagen auszudrücken,
auch wenn es schwerfällt. Grenzen setzen ist Selbstliebe: Grenzen
zu setzen bedeutet nicht, unfreundlich zu sein, sondern sich selbst
zu respektieren. Es ist ein Akt der Selbstachtung und hilft, das
eigene Wohlbefinden zu schützen. Warum es so schwerfällt, „Nein“ zu
sagen: Oft fällt es uns schwer, Grenzen zu setzen, weil wir Angst
haben, die Gefühle anderer zu verletzen. Doch unsere eigenen
Bedürfnisse zu ignorieren, führt langfristig zu Frustration und
Unglücklichsein. Praktische Tipps für das Setzen von Grenzen: Die
Episode bietet konkrete Anleitungen, wie Du in einer Freundschaft
liebevoll „Nein“ sagen kannst, ohne Deine eigene Wertschätzung zu
verlieren. - Ausbildung zum Life Coach:
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