Über Messbarkeit von Gesundheit und Gamification: Weitere Biohacks von Markus Beforth, dem „Renditedoktor"

Heiß ersehnt, hier ist endlich der zweite Teil des Gesprächs mit
Markus Beforth, und allein die Geschichte vom missglückten
Fastenurlaub auf Sylt ist es wert, diese Episode anzuhören. Auch in
dieser Folge steht Markus Cordelia Rede und Antwort, wie er
Gesundheit in sein Leben bringt, und zwar einfach, leicht, effektiv
und messbar. In dieser Episode geht es u.a. um Sport, die
Messbarkeit von Gesundheit durch verschiedene Tools und was du tun
kannst, wenn du keine Zeit für Gesundheit hast. Es gibt wieder jede
Menge praktische Tipps und Tricks zum sofort umsetzen. Viel Spaß
beim Hören. Nebenbei erfährst du noch, was ein Kaffee-mit-Schleppe
ist, warum Markus ständig auf der Stelle hüpft und wieso er sich
beim Yoga deutlich verbessern könnte.