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Kaiserschnitt : Rückbildung

Kaiserschnitt : Rückbildung

Hevamma vor 2 Jahren

Von leichten Beckenboden-Übungen und Narbenmobilisation

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19:51

In dieser informativen Episode nehmen dich unsere beiden Hebammen
mit auf eine spannende Reise zur Rückbildung nach einem
Kaiserschnitt. In nur 20 Minuten erfährst du viel Wichtiges über
die Rückbildung und die Bedeutung der Narbenmobilisation. Wir
stellen dir zwei gezielte Übungen vor: eine für das Frühwochenbett,
die dir hilft, deinen Körper sanft zu stärken, und eine für nach
acht Wochen, um deine Rückbildung weiter voranzutreiben. Ein
besonderer Schwerpunkt liegt auf der Narbenmobilisation – entdecke
die Vorteile dieser Technik, die nicht nur die Heilung fördert,
sondern auch das Wohlbefinden steigert und das Risiko von
Komplikationen verringert. Egal, ob du kurz nach der Geburt bist
oder dich auf die Rückbildung vorbereitest, diese Episode bietet
dir wertvolle Tipps und praktische Anleitungen, um deinen Körper
bestmöglich zu unterstützen. Schalte ein und starte deine
Rückbildungsreise mit uns! Dazu gibt es unseren
**Geburtsvorbereitungskurs** «Kaiserschnitt- Dein Kurs für die
Geburt & das Wochenbett». Melde dich mit einer PN
[Linkbeschreibung](https://www.instagram.com/hevamma_com) Deine
Hebammen in dieser Episode: Sara Meyer & Barbara Trachsel