Meditation gegen Panikattacken & Ängste

11 Minuten

19.69 MB

Podcast

Podcaster

Meine und Deine Gedanken

Bildung , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 1 Jahr

Hey, schöne Seele!

Heute habe ich eine Meditation gegen Panikattacken & Ängste.
Wiederhole diese Meditation mehrere Male, bis du dich ruhiger
fühlst. Diese Technik hilft, das Nervensystem zu beruhigen und
den Körper aus dem Zustand der Panik und Angst herauszuführen.

Gib gerne ein Feedback, wie sich diese Meditation auf
dich ausgewirkt hat.

Alles Liebe

Liza