Umgang mit Angst im Leistungssport

Angst ist ein Thema, das im Leistungssport oft verschwiegen wird.


Wenn es dann doch geäußert wird, bekommen Athletinnen und
Athleten gut gemeinte Rat-Schläge wie: "Da muss man selber
durch!", "Das gibt sich von selbst!" oder "Wenn du da schon Angst
hast, kannst du es gleich bleiben lassen!"


In diesen Fällen ist gut gemeint das Gegenteil von gut!!!!!!!


Viele, gerade junge Menschen, beenden dann ihre sportliche
Aktivität.


Dabei gibt es einige Übungen, die gar nicht schwer sind und die
den Umgang mit der Angst erleichtern können.


Viel Spaß in der Folge!


Wolfgang Scherleitner





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