Body-Scan für mehr Gelassenheit

Mit dieser Übung nimmst du eine Beobachterrolle ein und kannst
dich von Identifikationen lösen. Du wirst dir bewusst welche
Gedanken, Emotionen und Empfindungen sich gegenseitig bedingen,
welcher Gedanke z.B. aus einer bestimmten Emotion resultiert oder
andersherum.


Durch das Aussprechen und Beobachten findest du zu mehr innerer
Ruhe und Gelassenheit.





Viel Freude beim Ausprobieren!


Von Herz zu Herz, so schön, dass es dich gibt!


Janna





Energie- & Bewusstseinsarbeit


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