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Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt Podcast
#103 - Ernährung und Hochsensibilität: Was deinem Nervensystem guttut

#103 - Ernährung und Hochsensibilität: Was deinem Nervensystem guttut

Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt vor 2 Jahren

Kleine Anpassungen im Alltag

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Podcast

Frau Sensibel – Hochsensibel & vielbegabt

215 Episoden

Endlich. Selbst. Werden. – Der Podcast für Hochsensible und Scanner-Persönlichkeiten

Sinne & Gefühle Bildung Lebensstile Wirtschaft Gesundheit & Fitness

Podcaster

FrauSensibel

Was du isst, beeinflusst nicht nur deinen Körper, sondern auch, wie
belastbar dein Nervensystem ist. In dieser Folge erfährst du,
welche Nährstoffe für Hochsensible besonders wichtig sind und wie
du mit kleinen Veränderungen im Alltag mehr Ruhe und Energie
gewinnst. In dieser Folge erfährst du: - wie Ernährung und
Hochsensibilität zusammenhängen - welche Rolle Magnesium, Omega-3,
B-Vitamine und Tryptophan spielen - warum regelmäßige Mahlzeiten
und weniger Reizstoffe helfen - wie achtsames Essen und genug
Trinken dich stabilisieren Passend dazu: #113 – Hochsensible und
Koffein: Eine herausfordernde Beziehung #079 – Dysreguliertes
Nervensystem bei Hochsensiblen: Ursachen und Wege zur Ruhe
Shownotes: ️ Kostenfreier Reiseführer: Die Expedition zu dir selbst
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Dein Weg zurück zu dir – schau dir das Video an und buche dein
Orientierungsgespräch
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bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte
Fachperson.