Sollten wir uns beim Putzen Gewichte umschnallen?

Haare föhnen, Fenster putzen oder spazieren gehen sind für viele
Menschen schon anstrengend genug. Wem der Alltag nicht genug ist,
der oder die schnallt sich neuerdings bei Haushaltstätigkeiten
Gewichte um. So sollen alltägliche Dinge mit dem Training verbunden
werden. Doch was bringt es wirklich,
Eineinhalb-Kilogramm-Manschetten um Hand- oder Fußgelenke zu
binden? Darum geht es in der neuen Folge von "Besser leben". Und:
Was man bei dem Fitness-Trend beachten sollte, wieso es kein
gleichwertiger Ersatz zum Krafttraining ist und warum Training mit
Eigenkörpergewicht mitunter zielführender ist.