#22 Energetische Aufrichtung 1/8

Nach der Sommerpause starten wir mit einer neuen Staffel. In dieser
Staffel dreht sich alles um das Thema „Finde und stärke deine
Lebenskraft“. Den Anfang machen wir mit der energetischen
Aufrichtung – der Grundlage für ein kraftvolles und ausgeglichenes
Leben. Unsere Wirbelsäule, das Fundament unseres Körpers, spielt
dabei eine zentrale Rolle. Sie hilft uns nicht nur, uns körperlich
aufzurichten, sondern auch unsere Lebenskraft zu bewahren und zu
stärken. In dieser Episode erfährst du, warum die Wirbelsäule der
Schlüssel zu körperlicher Vitalität und mentaler Klarheit ist und
wie du mit einfachen Übungen deine Basis stärken kannst. Außerdem
klären wir, wer oder was eigentlich „Yogis Liebling“ ist und warum
wir uns so oft erschöpft fühlen.