Ciao, Sportzwang und Perfektionismus! Womit ich im Sport aufgehört habe - für mehr Körperakzeptanz & Leichtigkeit

In dieser Folge teile ich mit dir all die Dinge, die ich im Sport
nicht mehr tue und wodurch ich in den letzten Jahren zu


mehr Selbstliebe

Körperakzeptanz

Leichtigkeit

Spaß an Bewegung

und Selbstbewusstsein



gefunden habe.


Denn vorher war ich selbst viele Jahre in dem Strudel aus
Bewegungsdrang und Sportzwang gefangen. Ich dachte, ich muss
immer mehr tun - mehr Workouts, mehr Fitness, mehr HIIT, mehr
Kalorien verbrennen.


Doch letztendlich hat mir das Loslassen dabei geholfen, Frieden
mit meinem Körper und der Bewegung zu schließen.





Viel Spaß beim Anhören!


Deine Cici