podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der 7Mind Podcast Podcast
  4. Zyklusorientiertes Training: Sport im Einklang mit dem Körper - Interview mit Julia Shpak von Gymondo
Bist du während deiner Periode oft zu müde, um Sport zu treiben,
während das Workout in der Mitte deines Zyklus gar nicht
anstrengend genug sein kann? In dieser Folge spricht René mit
Fitnessexpertin Julia darüber, wie zyklusorientiertes Training
helfen kann, dich besser mit deinem Körper zu verbinden und wie
sich der Menstruationszyklus auf Leistungsfähigkeit, Energie und
Motivation auswirken kann. Du erfährst außerdem: ️ Warum Bewegung
bei PMS empfehlenswert ist ️ Ob zyklusbasiertes Training trotz
Pilleneinnahme funktioniert ️ Welche Zyklusphasen sich für
intensive Sportarten eignen und wann du es lieber ruhig angehen
lassen solltest Du möchtest das passende Workout für deine
Zyklusphase finden? Bei Gymondo findest du über 1500 Workouts, 120
Trainingsprogramme und 2000 gesunde und leckere Rezepte. Teste
Gymondo 7 Tage lang kostenlos. Wie du während deiner Menstruation
ganz bei dir ankommst, lernst du in der 7Mind App mit dem Kurs
[“Achtsam im
Zyklus”](https://4bw6.adj.st/library/course/785002415?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-08-podcast&adj_creative=Zyklus&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F)
Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den
Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Teile deine
Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer
Community zum
Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Hinweis: Diese Folge wurde am 11.08.2024 veröffentlicht.

Weitere Episoden

Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle

Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle

1 Stunde 3 Minuten
vor 8 Monaten
Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun

Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun

48 Minuten
vor 9 Monaten
Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner

Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner

51 Minuten
vor 9 Monaten
Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin

Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin

57 Minuten
vor 10 Monaten
“Helfer:innen-Syndrom”: Warum helfen nicht immer hilfreich ist – mit Therapeutin Lea Vogel

“Helfer:innen-Syndrom”: Warum helfen nicht immer hilfreich ist – mit Therapeutin Lea Vogel

42 Minuten
vor 10 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Zyklusorientiertes Training: Sport im Einklang mit dem Körper - Interview mit Julia Shpak von Gymondo“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz