#029 Tanja Hieronymus - Sollte jeder Omega 3 supplementieren und warum?

In dieser Podcast Episode ist Tanja Hieronymus zu Gast. Wir haben
Tanja im Februar 2023 auf einer Messe in München kennengelernt und
dort bereits viel über Omega 3 und die Supplementierung lernen
können. Max hat auf der Messe einen Test durchführen lassen, um
seine Omega 3 Werte zu ermitteln. Über den Test und den Ablauf
sprechen die beiden auch im Podcast. Max hat natürlich allerhand
Fragen im Gepäck rund um Omega 3, Fettsäuren und was ist denn
eigentlich mit dem Verhältnis von Omega 3 und Omega 6 - wieso ist
das so wichitg? Was gibt es zu beachten? Welche Mittel und Wege
gibt es das Verhältnis beider Fettsäuren in Balance zu bringen?