Ablenken bei emotionalem Stress: Ja oder nein?

#44 – Ich bin etwas verwirrt. Es heißt doch überall: Du sollst dich
nicht ablenken, du musst dich deinen Gefühlen stellen und alles so
akzeptieren, wie es ist. Man soll alles so sein lassen, wie es ist
und es nicht verändern wollen. Aber wie verändert sich dann
überhaupt was? Ich will ja was verändern! Und dann habe ich aber
auch schon oft gehört, dass man doch aus der Situation rausgehen
und sich ablenken soll. Was ist denn nun richtig? – Diese Frage
bekam ich über den Blog-Briefkasten. Und ich habe im April 2023
bereits mit einem Blogartikel darauf geantwortet, um hier etwas
Orientierung geben.