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Der Körper Kodex mit David Bachmeier Podcast
#201 - NSDR (Non-Sleep Deep Rest): Wie funktioniert und was kann er?

#201 - NSDR (Non-Sleep Deep Rest): Wie funktioniert und was kann er?

Der Körper Kodex mit David Bachmeier vor 2 Jahren

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12:38

In dieser Episode erklärt David die Methode des Non-Sleep Deep
Rest (NSDR), die helfen kann, Schlafmangel auszugleichen und
tiefe Entspannung zu erreichen. David zeigt auf, wie NSDR Stress
abbaut, die Herzfrequenz senkt und die Erholung fördert.

Erfahre, wie du diese Technik in deinen Tagesablauf integrieren
kannst, um Stress zu bewältigen und dich besser zu fühlen.

Hier findest du das im Video angesprochene, 10-minütige
NSDR-Protokoll:

https://www.youtube.com/watch?v=KHIbgSN2qAU

Hier findest du das im Video angesprochene, 20-minütige
NSDR-Protokoll:

https://www.youtube.com/watch?v=hEypv90GzDE

Reinhören lohnt sich!

Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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