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Kapitel
00:00:00 Intro zur Folge
00:02:07 Tests und Nahrungsergänzung von ForYou
00:03:23 Vorstellung von Tina Vogel
00:04:22 Diagnose und Suche nach Alternativen
00:09:40 Terry Wahls und ihre Geschichte
00:14:06 Lustige und nerdige T-Shirt für dich (Werbung)
00:20:28 Kernpunkte des Wahlsprotokolls
00:30:56 Weitere Säulen des Wahlsprotokoll
00:42:09 Meditation und Atemübungen
00:50:47 Journaling
Wir sprechen über
Das WAHLS-Protokoll ist eine ganzheitliche Intervention bei
Multipler Sklerose und anderen chronisch entzündlichen
Erkrankungen.
Dr. Terry Wahls, Namensgeberin des Protokolls, hat durch eine
radikale Umstellung ihrer Ernährung und Lebensweise erstaunliche
Verbesserungen erzielt.
Das WAHLS-Protokoll umfasst neben der Ernährung auch
Bewegung, Stressmanagement und Schlaf.
Die Ernährung nach dem WAHLS-Protokoll basiert auf einer
nährstoffreichen, entzündungshemmenden Ernährung, die reich an
Gemüse, gesunden tierischen Proteinen und Fetten ist.
Das Ziel des Protokolls ist es, die Zellen optimal zu
unterstützen und Entzündungen im Körper zu reduzieren. Das
WAHLS-Protokoll umfasst verschiedene Säulen wie Bewegung,
Entspannung, Toxinreduktion, Schlaf und Meditation.
Es ist wichtig, dass diese Säulen zur Person passen und auf
ihrem individuellen Niveau umgesetzt werden.
Ätherische Öle und natürliche Produkte können für die
Körperpflege verwendet werden.
Es gibt Apps, die beim Scannen von Produkten helfen können,
um Inhaltsstoffe besser zu verstehen.
Gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Körpers.
Meditation und Journaling können das Wohlbefinden verbessern
und positive Gedanken fördern.
Alles über Tina Vogel
2020 Ausbildung zum Gesundheits- und Ernährungscoach Low Carb
Keto Lifestyle in der LCHF Deutschland Akademie, die ich mit zwei
anderen Teilhaberinnen inzwischen übernommen haben, wo wir neue
ganzheitliche Gesundheitscoaches ausbilden.
Darüberhinaus unterstütze ich motivierte Menschen mit MS auf
ihrem Gesundheitsweg durch das Wahls Protocol. Ich bin eine von 3
zertifizierten Wahls Protocol Health Practitionern im
deutschsprachigem Raum und die einzige, die hierzu einen Kurs
anbietet, zu dem auch monatliche live Zooms gehören.
Social Media Links, Website*
https://linktr.ee/tinavogel
https://www.instagram.com/modernhippieness/
https://www.instagram.com/drterrywahls/
Kurs zum Wahls Protocol: http://www.wahlsprotocol.de
Ausbildung zum ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungscoach
Low Carb Keto Lifestyle
https://akademie.lchf-deutschland.de/
Relevante Artikel
Brenton, J. Nicholas, et al. "Phase II study of ketogenic diets
in relapsing multiple sclerosis: safety, tolerability and
potential clinical benefits." Journal of Neurology,
Neurosurgery & Psychiatry 93.6 (2022): 637-644.
https://jnnp.bmj.com/content/93/6/637
Bücher
Multiple Sklerose erfolgreich behandeln - mit dem Paläo-Programm
von Terry Wahls (Deutsch)
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The Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic
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