Fitnesstracker: Fluch oder Segen?

Ein Summen am Handgelenk, das daran erinnert, aufzustehen oder eine
Atemübung zu machen. Der kurze Moment des Stolzes, wenn man sein
tägliches Schrittziel erreicht - oder aber die Frustration, wenn
man merkt, dass das Training nicht korrekt aufgezeichnet wurde oder
man letzte Nacht doch nicht so gut geschlafen hat, wie man dachte.
Das alles sind typische Erfahrungen, die wohl jeder kennt, der
einen Fitnesstracker nutzt. Wir sprechen darüber, wie uns die
Ergebnisse von Fitnesstrackern beeinflussen, wie wir sie richtig
interpretieren, welche Funktionen sogar Leben retten können und
auch, welche Nachteile die ständige Überwachung der eigenen
Gesundheit mit sich bringt.