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  3. Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht Podcast
  4. (ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 03.08.24
In dieser Episode lade ich dich ein zu einem Spaziergang durch
einen wunderschönen Park bei Sonnenuntergang. Die Farben des
Himmels, das sanfte Rascheln der Blätter und der beruhigende Duft
der Blumen werden dich begleiten, während du die Ruhe des Parks
genießt. Setz dich auf eine gemütliche Bank oder entspanne am
Ufer eines ruhigen Teichs. Lass die friedliche Atmosphäre auf
dich wirken und finde deinen Weg zu einem entspannten Schlaf.

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auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine
entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco
für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine
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„(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Samstag, 03.08.24“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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