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  4. 026: Richtig atmen - Die vergessene Säule der Gesundheit
Wir Menschen sind die schlechtesten Atmer im Tierreich. Grund
dafür ist die Mundatmung. In dieser Folge dreht sich alles um die
vielleicht wichtigste Säule der Gesundheit, richtig zu
atmen. 

Ihr erfahrt, warum die Nasenatmung so wichtig ist und wie ihr
wieder dahin kommt. Was bei der Ausatmung zu beachten ist und
warum wir wieder mehr kauen sollten. 

Aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen: kein Schnarchen mehr,
kein Harndrang, kein Durst mehr nachts und das alles, seit ich
auf die Nasenatmung umgestellt habe. 

Macht euch gefasst auf eine lebensverändernde Folge!

Shownotes und Links: 

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„026: Richtig atmen - Die vergessene Säule der Gesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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