Wie finde ich die Motivation (zum Abnehmen)?

Motivation - Das, was den meisten fehlt, wenn sie ein Ziel
erreichen möchten. Brauchen wir wirklich Motivation? Warum schaffen
es manche ganz locker, während die meisten struggeln? Menschen sind
unterschiedlich motiviert und welche zwei verschiedenen
Motivationsarten es gibt, erfährst du heute. Ausserdem erkläre ich
dir, wie du dich in 7 Schritten motivieren kannst, um endlich deine
Ziele zu erreichen.