Mind Chatter, negatives Denken, Katastrophendenken I Sportmentaltraining

Wir haben uns als Sportler für Herausforderungen, Unsicherheit
und Mind Chatter entschieden.
Mind Chatter ist normal.


• Was ist Mind Chatter? Kommunikation mit uns selbst,
Selbstzweifel, negatives Denken.
• „Ich habe Angst.“ vs. „Ein Teil von mir hat Angst.“
• Fokussiert Sein auf Meinungen und Ergebnisse führt zu
Selbstzweifeln.
• Fokus auf Aktionen und Prozess
• Distanzierung
• Mentales Wohnzimmer
• Schlüssel: Vorbereitung vor dem Wettkampf auf Mind
Chatter
• Mentales Training


Weitere Impulse kannst du auf meinem Blog oder in meinem Buch
„Sportmentaltraining“, 3. Auflage, nachlesen.


Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert:
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/


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