Das Wunder der Erdung

Seit zwei Jahren schon überlege ich mir, Barfußschuhe
anzuschaffen, jedoch habe ich Respekt davor, obwohl die Kosten
kein Hinderungsgrund sind. Neulich stieß ich auf einen Artikel
über Grounding, also Erdung, der unsere Gesundheit fördert und
das Altern positiv beeinflusst. Grounding bedeutet, unmittelbaren
Kontakt mit der Erde zu haben, wie etwa beim Barfußgehen oder bei
der Gartenarbeit ohne Handschuhe. Auch das bewusste Spüren von
Wasser bei der Dusche oder das Sich-Legen auf eine Wiese sind
einfache, aber wirkungsvolle Methoden, um diese Verbindung zu
spüren. Es gibt sogar Meditationsformen, bei denen man mit
blanken Füßen auf der Erde steht und die Erde spürt. Gerade als
Städter kann dies eine tiefe, heilsame Erfahrung sein.





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