Startseite
Podcasts
Coffee and Coaching Talk Podcast
Der vergessene Faktor beim Körperfettabbau

Der vergessene Faktor beim Körperfettabbau

Coffee and Coaching Talk vor 2 Jahren

0:00

12:28

Der Blutzuckerspiegel ist ein Schlüsselfaktor, der einen großen
Einfluss auf Körperfett, Gesundheit und Hormonhaushalt hat. Daher
ist die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels einer
der Schlüsselaspekte, auf die eine optimale Ernährung abzielt.
Insgesamt gibt es 5 Hormone, welchen deinen Blutzuckerspiegel
beeinflussen. 4 davon (Cortisol, Glukagon, Adrenalin, Somatropin)
sorgen für eine Erhöhung des Blutzuckerspiegels und nur eins
davon (Insulin), dass dein Blutzuckerspiegel gesenkt wird.
Evolutionär gesehen kam es also öfters vor, dass wir einen zu
niedrigen Blutzuckerspiegel hatten, als einen zu hohen. Das lässt
sich auch einfach damit erklären, dass wir in unserer Entwicklung
erst seit „kurzen“ viele Kohlenhydrate essen.

Sichere dir den kostenlosen Guide “Die YBPC Methode für
maximale Before’n’After Transformations-Erfolge”, in dem
ich dir meine bewährte Methode zeige, mit der du gezielt an
deinen Problemstellen lästiges Körperfett abbauen kannst, ohne
Kalorien zu zählen oder 6x pro Woche ins Gym zu gehen!

Hier kannst du ihn dir kostenlos sichern:

https://yannickburgheimfitness.de/bodycomp/

Social Media: IG: @coachyannickburgheim

YT: @coachyannickburgheim

Ich helfe dir mit den richtigen Trainings-, Ernährungs-
& Supplementstrategien konstanten Fortschritt im Gym &
einen athletischen Körper zu erreichen!

Bock dich coachen zu lassen?

Dann klicke den Link Yannickburgheimfitness.de