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Warum weniger essen nicht die Lösung ist

Warum weniger essen nicht die Lösung ist

Coffee and Coaching Talk vor 2 Jahren

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Wenn du dich einmal auf SM umschaust und abnehmen möchtest, hörst
du immer wieder ein Wort: Kaloriendefizit, du musst nur weniger
essen, als du verbrauchst und du nimmst ab. Wie viele Menschen
kennst du, die relativ wenig essen und dennoch nicht abnehmen?
Wenn es so einfach ist, warum haben wir dann ein Problem mit
Übergewicht

Kalorien sind wichtig, jedoch nur eine Variable von vielen
Weniger Kalorien zu essen bedeutet zwangsläufig immer weniger
Nährstoffe aufzunehmen

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