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  4. #1 - Achtsamkeit & Resilienz

In der heutigen Folge sprechen wir über Achtsamkeit &
Resilienz im (Berufs-) Alltag.


Wie finde ich in stressigen Situationen Wege in die Ent-spannung,
welche Faktoren 'stressen' mich, und was kann ich tun, um in die
Gelassenheit zu kommen?


Wir reden über VAKOG und SNACK, und was das mit Achtsamkeit zu
tun hat.

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„#1 - Achtsamkeit & Resilienz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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