#1 - Achtsamkeit & Resilienz

In der heutigen Folge sprechen wir über Achtsamkeit &
Resilienz im (Berufs-) Alltag.


Wie finde ich in stressigen Situationen Wege in die Ent-spannung,
welche Faktoren 'stressen' mich, und was kann ich tun, um in die
Gelassenheit zu kommen?


Wir reden über VAKOG und SNACK, und was das mit Achtsamkeit zu
tun hat.