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Beschreibung
vor 1 Jahr
In der heutigen Folge sprechen wir über Achtsamkeit &
Resilienz im (Berufs-) Alltag.
Wie finde ich in stressigen Situationen Wege in die Ent-spannung,
welche Faktoren 'stressen' mich, und was kann ich tun, um in die
Gelassenheit zu kommen?
Wir reden über VAKOG und SNACK, und was das mit Achtsamkeit zu
tun hat.
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