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  3. Lustvoll - Sexualität einfühlsam entdecken Podcast
  4. #5: Der Bodyscan - Eine der wichtigsten Achtsamkeitsübungen
Vergangene Woche wurde unter anderem „Achtsamkeit in den Alltag
bringen“ als möglicher Vorsatz für das neue Jahr vorgestellt.
Achtsamkeit zu erlernen und zu praktizieren, erfordert viel
Übung, Ausdauer und Disziplin. Die heutige Folge kann euch mit
dem Bodyscan, einer der wichtigsten Achtsamkeitsübungen, dabei
unterstützen achtsamer zu werden. Ihr erfahrt in dieser Folge
auch, welchen Mehrwert Achtsamkeit für eure Sexualität bringen
kann.

Seit dieser Woche könnt ihr uns bei Instagram
folgen: https://www.instagram.com/_feelinside_/

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„#5: Der Bodyscan - Eine der wichtigsten Achtsamkeitsübungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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