#10: Geführte Meditation – Die innere Wahrnehmung stärken

Nach innen zu schauen und die eigenen Empfindungen wahrzunehmen,
sehen wir als Schlüssel für sexuelles Wohlbefinden. Dafür müssen
wir lernen in Kontakt mit unserem Körper und seiner
Befindlichkeit zu kommen, denn das ist der Ausdruck unserer
inneren Stimme. Auf diese Weise können wir herausfinden, was uns
guttut und uns erfüllt und so einen Zugang zu unserer eigenen
Sexualität entwickeln. Diese geführte Mediation kann dir dabei
helfen, in Kontakt mit deinen körperlichen Empfindungen zu kommen
und dadurch deiner inneren Stimme zuzuhören.