#044 Brich aus deinen schlechten Essensgewohnheiten aus!

Essensgewohnheiten – was ist richtig, was falsch? Womit tut man
seinem Körper was Gutes, womit schadet man ihm? Dieses Thema ist
daueraktuell… Deswegen möchte ich in dieser Folge mal ein paar
klare Regeln definieren, nach denen du deine Essgewohnheiten
ausrichten solltest. Auf emotionaler, körperlicher und mentaler
Ebene. In dieser Folge erfährst du außerdem: Was wirklich schlechte
Essensgewohnheiten sind. Was deine mentale Einstellung mit diesen
Gewohnheiten zu tun hat. Warum du dich darin von deinen Gedanken
und Gefühlen beeinflussen lässt.