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#71 | Stark & gelassen: Mentale Gesundheitstipps für werdende & neue Mamas

#71 | Stark & gelassen: Mentale Gesundheitstipps für werdende & neue Mamas

keleya podcast vor 2 Jahren

Transformationscoachin Hedi Schaefer im Gespräch über die Bewältigung von Mental Load während der Schwangerschaft & danach

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29:16

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98 Episoden

Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt & Babyjahre

Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Podcast aneignen

In dieser Podcastepisode haben wir wieder die wunderbare Hedi
Schaefer zu Gast. Sie ist Transformationscoachin, Speakerin,
Autorin und selbst Mama. Heute geht es mentale Gesundheit für
werdende und neue Mamas. Hedi teilt wertvolle Einblicke und
praktische Tipps, wie man stark und gelassen durch diese
besonderen Lebensphasen geht. Schön, dass du dabei bist. Wir
klären heute folgende Fragen:

Was genau ist die Muttertät?

Was genau ist der Mama-Change-Prozess, wie läuft er ab und
wie kannst du ihn für dich entscheiden?

Was genau ist eine postpartale Depression und welche Rolle
spielen Lebensstil, die Vergangenheit, Glaubenssätze und Muster
dabei?

Wie schaffe ich die Transformation und was genau ist
"Cyclebreaking"?

Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App
[https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante
Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich.

Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere
Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung,
für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur
Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich
interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste
Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App
[https://keleya.de/mama-app/].

Vielen Dank an Hedi Schaefer. Mehr Infos zu ihr findest du auf
ihrer Webpage [www.hedischaefer.com]. Hier erhältst du auch ihr
E-Book speziell für alle neuen Mamas - den
"Mama-Transformationscode"
[https://www.hedischaefer.com/mama-transformationscode].

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook
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