Hirn voll, Kopf leer: Wenn dein Gehirn im Mental Overload nicht abschalten kann

Unser Geist macht gerne Überstunden, oft jenseits betrieblich
geregelter Arbeitszeiten nachts um 4. Dann tobt der
redbullgetränkte Wirbelsturm durch unseren Kopf, und man könnte
fast einen Newsticker über unsere Stirn laufen sehen. Mental
Overload ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Doch was
können wir tun, wenn wir immer an alles denken müssen? Im Interview
der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Maria Bergler, der
Autorin des Buches "Mental Load meistern" und verrate dir alle
Hacks, wie du den Gedankensturm im Kopf stopst und endlich wieder
abschalten kannst. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie
Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“
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