#019 Bequem ist ungesund!

#019 Bequem ist ungesund!

vor 1 Jahr
25 Minuten
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Beschreibung

vor 1 Jahr
Vom stressigen Alltag mal endlich richtig ausruhen, das braucht der
Körper. Oder etwa nicht? In dieser Folge gibt’s zwei persönliche
Geschichten, die mich sehr geprägt haben, Aha-Effekte in Bezug auf
Bewegung, Abhärtung und Kraftaufbau und den Grund, warum so viele
aus der chronischen Energielosigkeit gar nicht mehr rauskommen.

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