#019 Bequem ist ungesund!

Vom stressigen Alltag mal endlich richtig ausruhen, das braucht der
Körper. Oder etwa nicht? In dieser Folge gibt’s zwei persönliche
Geschichten, die mich sehr geprägt haben, Aha-Effekte in Bezug auf
Bewegung, Abhärtung und Kraftaufbau und den Grund, warum so viele
aus der chronischen Energielosigkeit gar nicht mehr rauskommen.