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#20 Die HYROX ERGOMETER STATIONEN erklärt - So läuft dein Rennen nicht nur bis zum SKI ERG gut

#20 Die HYROX ERGOMETER STATIONEN erklärt - So läuft dein Rennen nicht nur bis zum SKI ERG gut

STEPS TO SUCCESS vor 2 Jahren

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"Bis zum SKI ERG lief alles gut" ... Diesen Satz
hat unser TeamMate Ali im Oktober 2023 im Trainingslager auf
Zypern geprägt.

Und damit hat er nicht ganz unrecht, denn so ergeht es
wahrscheinlich den meisten Athleten in ihrem ersten HYROX RACE.

Damit dir dieses Übel erspart bleibt, erklären unsere Jungs dir
in der heutigen Folge die zwei Ergometer Stationen - SKI ERG und
ROW ERG und worauf es hierbei speziell ankommt.

Welche Grundlagen solltest du wissen, worauf kommt es bei der
Technik an den beiden Stationen an, welche Trainingsmethoden
eignen sich um besser zu werden und welche Erfahrungen haben die
beiden schon selbst im Rennen erfahren dürfen!

Das alles erfährst du in der heutigen Folge ...

Also anmachen und Abfahrt!

Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit Julian und
Tobi.

JEDEN MONTAG NEU!

Staffel 2: von STEPS TO SUCCESS startet mit
einer Folge pro Woche jeden Montag Morgen!

Zudem wird unsere neue Spin Off Kategorie ATHLETE SPOTLIGHT
weitergeführt und mit einer Folge pro Monat ein Highlight der
Staffel bilden!

Ab Oktober, nach der PRE Season, starten unsere Jungs dann wieder
mit 2 Folgen pro Woche durch und es wird die beliebten und
unterhaltsamen Race Recaps wieder geben!

Bitte lass uns deine Meinung zu dieser Folge und eine Bewertung
da. Wir freuen uns auf dein Feedback gerne als DM via Instagram.

HIER findest Du uns auf Instagram: Julian:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Tobi:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tobibodypro/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
& Unser TEAM JUMA YOUTUBE Kanal:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@TEAMJUMA-Road2Glory⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠