Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is
Charlie?“.
In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so
selbstverständlich ist, dass wir es meist gar nicht bemerken: dem
Atmen. Atmen ist die Grundlage des Lebens, nicht
nur für uns Menschen, sondern für alle Lebewesen auf diesem
Planeten. Tiere, Menschen, pflanzen – wir alle teilen diesen
grundlegenden Lebensprozess. Doch während wir uns selten Gedanken
darüber machen, haben unsere Urvölker die tiefe und
transformative Kraft des bewussten Atmens bereits erkannt und
genutzt.
Aber warum sollten wir heute bewusster atmen? Studien zeigen,
dass bewusstes Atmen den Stresspegel senken, die Konzentration
verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Es ist
eine einfache, aber kraftvolle Methode, um den Herausforderungen
des Alltags mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen.
Die Spiritualität hat, die wundervolle Renate Steinacher, ein
Leben lang begleitet – jedoch nicht im Außen. Vor 1,5 Jahren hat
Sie dann in Mexiko ihren Weckruf erhalten, mit Ihrem Wissen und
Ihren Erfahrungen in die Öffentlichkeit zu gehen. Und damit ist
sie mittlerweile groß geworden! Wir freuen uns sehr, dass Renate
uns mitnimmt, auf Ihre Reise des Wandels und in die einzigartige
Welt des bewussten Atmens.
Was Du Dir aus dieser Folge mitnehmen kannst:
was der Unterschied ist, zwischen normalem, flachem und
tiefem, bewusstem Atmen.
wieso es wichtig ist, bewusst zu atmen.
was hinter „Breathwork“ steckt und wie es funktioniert?
das Potenzial der Nasenatmung und welche Vorteile diese
birgt.
Den Unterschied zwischen Nasen- und Mundatmung.
wie die kürzeste Meditation der Welt aussieht.
eine einfache und doch transformative Atemtechnik die Du in
Deinem Alltag integrieren kannst.
Wenn du Lust hast, tiefer in das Thema Atmen, Breathwork
einzutauchen dann kontaktiere Renate direkt unter:
https://www.breathofom.at/
Die nächsten Termine:
Breathwork – 4. Juli –Scheffau
Breathwork & Live Musik – 10. Juli – Salzburg
Breathwork – 8. August – Scheffau
Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören
Alexandra & Karin
Dieser Podcast ersetzt keinen Arztoder Therapeuten!
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