#16 Abendroutine und der perfekte Tagesabschluss: Reflektion, Entspannung und Schlaf

Wie der Titel verrät, spricht Toni über das Thema Abendroutine.
Ist es denn so wichtig, wenn ja, warum ist es so wichtig? Was
macht eine perfekte Abendroutine aus und was passiert, wenn man
keine Routine am Abend hat?


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