43 - Mediale Erschöpfung

Es gibt Zeiten, da bin ich einfach nur müde. Kennst du das? Alles
ist zu viel, nichts geht mehr. 

Darum geht es in dieser Folge. Ich nenne das gerne mediale
Erschöpfung, weil ich einfach nur noch überreizt bin von den
Energien anderer, von den Meinungen anderer, von ihren
Stimmungen, ihren Verstorbenen, ihrem Alles. 

Aber was passiert wenn es mir so geht? Das erfährst du in der
Folge. Zusätzlich noch: 


wie ich mit meiner Depression umgegangen bin.

was mein Umfeld dazu meinte (mach dich auf Überraschungen
gefasst).

was zu akut bei Erschöpfung tun kannst.

wie du sie erkennst.

und warum du jetzt stolz auf dich sein kannst.



Du tust immer dein Bestes. Denke daran. Und wenn gerade nicht
mehr geht, dann ist das in Ordnung. Sei bitte lieb zu dir.
Solltest du gerade erschöpft sein und nicht mehr weiter wissen,
hol dir gerne und bitte Hilfe, auch von Ärzten, Psychotherapeuten
oder Kliniken. Du darfst dir helfen lassen. 

Achte gut auf dich. 



Deine Anita

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