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Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur Podcast
Ganzheitlich gesund: über die Macht der Selbstheilungskräfte und Mind-Body-Medizin

Ganzheitlich gesund: über die Macht der Selbstheilungskräfte und Mind-Body-Medizin

Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur vor 2 Jahren

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"Man ist nie ganz gesund und man ist nie ganz krank. Wenn man
ganz krank wäre, dann wäre man tot." Was genau meint die Leiterin
der Mind-Body-Medizin Dr. Anna Paul mit dieser Aussage?

Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Schulmedizin und
integrativer Medizin und diskutieren die Behandlung von
Lymphödemen und Lipödemen. Dr. Paul erklärt die Bedeutung von
Qigong und Tai Chi für die körperliche und geistige Gesundheit
und wie regelmäßige Übungen eine Entspannungsantwort im Körper
auslösen können.

Diese Folge ist vollgepackt mit wertvollen Einblicken in die
Zukunft der Mind-Body-Medizin und die Herausforderungen der
digitalen Welt für zwischenmenschliche Beziehungen. Dr. Paul
betont die Bedeutung von Selbstakzeptanz und zeigt, wie wir
Schwächen in Stärken umwandeln können, um ein gesünderes und
glücklicheres Leben zu führen.

Inhaltsverzeichnis:

00:00 Einführung in die Mind-Body-Medizin und ihre Anwendung bei
schweren Beinen

03:01 Die Salutogenese und ihre Bedeutung in der
Mind-Body-Medizin

09:30 Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit als Schlüsselkonzepte
in der Mind-Body-Medizin

19:22 Die Bedeutung von Selbstwirksamkeit in der Behandlung von
schweren Beinen

28:30 Die integrative Medizin: Eine ganzheitliche
Herangehensweise an schwere Beine

30:27 Stress und Entzündungen

32:49 Bewegung, Entspannung und Ernährung

38:09 Qigong und Yoga

45:19 Individuelles Fasten

50:26 Die Zukunft der Mind-Body-Medizin

Kostenfreier Selbsthilfe-Ratgeber bei schweren
Beinen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Mehr von Dr. Anna Paul

Kontakt:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.levana.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠stefan@levana.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jana@levana.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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