Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur

Schwere Beine, starker Wille – der Leichtigkeit auf der Spur

Episoden

Krampfadern: Mythen und Wahrheiten mit Dr. med Abbass Kodeih
11.11.2025
43 Minuten
In dieser LEVANA Podcast-Episode spricht Dr. med Abbass Kodeih, Facharzt für Gefäßchirurgie und Phlebologie, mit Stefan über die wichtigsten Mythen und Wahrheiten rund um Krampfadern. Du erfährst, welche Rolle Genetik, Lebensstil, Bewegungsmangel, Gewicht und Muskelpumpe spielen, wie man erste Warnzeichen erkennt und wann Kompressionsstrümpfe, Prävention oder minimalinvasive Behandlungen sinnvoll sind. Dr. Kodeih erklärt verständlich: Warum Krampfadern trotz Behandlung manchmal zurückkehren wie moderne Laser- und Radiowellenverfahren funktionieren was Kassen übernehmen und welche Optionen privat sind wie ein typischer Untersuchungsablauf aussieht welche Schritte wirklich helfen, um Beine langfristig gesund zu halten Weiterführende Links: LEVANA Krampfadern-Ratgeber: https://my-levana.com/krampfadern/ Podcast-Folge & zusätzliche Inhalte: https://my-levana.com/podcasts/krampfadern-mythen-und-wahrheiten-mit-dr-med-abbas-kodeih/ Praxis Dr. Kodeih: https://gefaessmedizinfrankfurt.de/ Instagram Dr. Kodeih: https://www.instagram.com/dr.a.kodeih/
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Lipödem & Lymphödem: Klarheit & Hilfe – mit Prof. Dr. med. Christian Taeger
14.10.2025
35 Minuten
Einfach verständliche Einordnung zu Lipödem und Lymphödem mit Prof. Dr. med. Christian Taeger: Unterschiede sicher erkennen, sinnvolle Diagnostik, konservativ vs. operativ (u. a. LVA – Lymphovenöse Anastomose, Liposuktion), moderne Bildgebung (Fluoreszenz, Lymph-MRT) und warum frühes Handeln oft zu stabileren Ergebnissen führt. Außerdem: Operateur-Wahl, Nachsorge und realistische Erwartungen. Was du mitnimmst: Lipödem vs. Lymphödem: typische Symptome, Fehldiagnosen vermeiden Entscheidungshilfe: Wann reichen Kompression, MLD & Lifestyle – und wann OP? LVA & Bildgebung: Indikationen, Grenzen, Ergebnisfaktoren Nachsorge, Heilungsverlauf und Mind-Body-Aspekt (Psyche ︎ Lymphfluss) Für wen? Betroffene mit Schwellungen, Druckschmerz, „schweren Beinen“ oder Hämatomneigung Alle, die eine klare, nicht-alarmistische Orientierung suchen Links: Seite zur Episode: https://my-levana.com/podcasts/lipoedem-behandlung-taeger/ Begleitartikel (Therapie, OP & Nachsorge): https://my-levana.com/lipoedem-lymphoedem-therapie-op-nachsorge/ Mehr über Lymphödem: https://my-levana.com/lymphodem/ Mehr über Lipödem: https://my-levana.com/lipodem/ Terminvereinbarung Prof. Dr. Taeger: https://www.plastische-chirurgen-muenchen.com/kontakt/ Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Bitte wende dich für persönliche Entscheidungen an deine Ärzt:innen.
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Lipödem: Abnehmen & Schmerzen lindern – mit Tina Schwarz
25.08.2025
48 Minuten
Kann man mit Lipödem wirklich abnehmen?Tina Schwarz – selbst betroffen – hat trotz Diabetes Typ 1 35 kg abgenommen, Schmerzen reduziert und neue Lebensqualität gewonnen. In diesem offenen Gespräch teilt sie ihre BEK-Methode (Bewegung, Ernährung, Kompression) und zeigt Schritt für Schritt, wie Du Gewicht verlieren, Schmerzen lindern und mental stärker werden kannst – ohne Crash-Diäten oder ständigen Verzicht. Teile dieses Video mit anderen Betroffenen – es könnte für sie der Wendepunkt sein.Kurz-Zusammenfassung:- Warum frühes Handeln bei Lipödem entscheidend ist- Ernährung, Bewegung & Kompression: Die wirksamste Kombination- Mentale Strategien gegen Rückschläge und Selbstzweifel- Alltagstipps für weniger Schmerzen und mehr EnergieMehr über Tina Schwarz: Website: https://schwarztina.de Instagram: https://instagram.com/tina.schwarzZur Podcast-Landingpage (weitere Infos & Ressourcen):https://my-levana.com/podcasts/abnehmen-mit-lipoedem-bek-methode/ Wenn Dir das hilft, abonniere den Kanal, like das Video und hinterlasse einen Kommentar – so finden mehr Betroffene verlässliche Infos. ️Disclaimer: Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte wende Dich bei gesundheitlichen Fragen an Fachärzt:innen oder Therapeut:innen.#Lipödem #LipödemAbnehmen #BEKMethode #AbnehmenMitLipödem #Kompression #LipödemTipps #Lymphödem #Venengesundheit #LipödemErfahrungen
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Lipödem: Abnehmen & Schmerzen lindern – mit Tina Schwarz
15.08.2025
48 Minuten
Kann man mit Lipödem wirklich abnehmen?Tina Schwarz – selbst betroffen – hat trotz Diabetes Typ 1 35 kg abgenommen, Schmerzen reduziert und neue Lebensqualität gewonnen. In diesem offenen Gespräch teilt sie ihre BEK-Methode (Bewegung, Ernährung, Kompression) und zeigt Schritt für Schritt, wie Du Gewicht verlieren, Schmerzen lindern und mental stärker werden kannst – ohne Crash-Diäten oder ständigen Verzicht. Teile dieses Video mit anderen Betroffenen – es könnte für sie der Wendepunkt sein.Kurz-Zusammenfassung:- Warum frühes Handeln bei Lipödem entscheidend ist- Ernährung, Bewegung & Kompression: Die wirksamste Kombination- Mentale Strategien gegen Rückschläge und Selbstzweifel- Alltagstipps für weniger Schmerzen und mehr EnergieMehr über Tina Schwarz: Website: https://schwarztina.de Instagram: https://instagram.com/tina.schwarzZur Podcast-Landingpage (weitere Infos & Ressourcen):https://my-levana.com/podcasts/abnehmen-mit-lipoedem-bek-methode/ Wenn Dir das hilft, abonniere den Kanal, like das Video und hinterlasse einen Kommentar – so finden mehr Betroffene verlässliche Infos. ️Disclaimer: Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte wende Dich bei gesundheitlichen Fragen an Fachärzt:innen oder Therapeut:innen.#Lipödem #LipödemAbnehmen #BEKMethode #AbnehmenMitLipödem #Kompression #LipödemTipps #Lymphödem #Venengesundheit #LipödemErfahrungen
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Nie zu alt für Veränderung - Mit Peter Brockhaus
12.06.2025
51 Minuten
Nie zu alt für Veränderung Peter Brockhaus – Unternehmer, Windsurf-Pionier & Entwickler der BROCK-Formel Peter Brockhaus erhielt mit 52 Jahren eine lebensbedrohliche Diagnose. Heute, mit 82, lebt er gesünder, klarer und vitaler als je zuvor. In diesem Gespräch mit Stefan erzählt er, wie er durch radikale Veränderungen in Schlaf, Ernährung, Bewegung und mentaler Haltung nicht nur seine Gesundheit zurückgewann – sondern sie auf ein neues Niveau brachte. Im Mittelpunkt steht die von ihm entwickelte BROCK-Formel – ein 5-Schritte-System aus der Lifestyle-Medizin, das das biologische Alter senkt, die Energie steigert und die geistige Fitness stärkt. Was dich in dieser Folge erwartet: • Die bewegende Lebensgeschichte von Peter Brockhaus • Wie die BROCK-Formel funktioniert – und was sie bewirkt • Warum viele Menschen erst in der Krise bereit für Veränderung sind • Wie Schlaf, Ernährung und Bewegung konkret auf Gesundheit & Gefäße wirken • Was Menschen mit schweren Beinen aus diesem Gespräch mitnehmen können Weitere Infos & Links: • Podcast-Seite auf Levana: https://my-levana.com/podcasts/brock-formel-gesundheit-praevention/ • Website von Peter Brockhaus: https://www.peterbrockhaus.de/ Diese Folge ist ein kraftvoller Impuls für alle, die mehr Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen – egal in welchem Alter.
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Über diesen Podcast

Kennst du das Gefühl schwerer Beine? Wir gehen diesem Thema auf den Grund: egal ob Krampfadern, Besenreiser, Lymph- und/oder Lipödem. In jeder Folge laden wir verschiedenste Expert:innen zu den Themen Medizin, Ernährung, Bewegung und Psyche ein, die ihre Expertise und Erfahrungswerte mit uns teilen und ganzheitliche Lösungsansätze schaffen. Tauche mit uns ein in spannende Gespräche und finde deinen Weg zur Leichtigkeit. Jeden Donnerstag 18 Uhr neue Folgen! 📩 Kontakt:  ⁠⁠https://www.my-levana.c ⁠⁠stefan@my-levana.com 📷 Folge uns:  ⁠⁠https://www.instagram.com/levana_me/⁠⁠

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