5 Minuten Stressfrei-Programm

Heute wartet mal wieder ein ganz andere Podcastformat auf dich! Ich
habe für dich ein 5-Minuten-Stressfrei-Programm aufgenommen. Diese
Folge findest du dieses Mal sogar als Video auf YouTube. Schiebe
deinen Laptop, den Papierstapel, deine Lernzettel oder was auch
immer, zur Seite... Lass uns gemeinsam fünf Minuten nutzen: 
Durchatmen,  runterkommen,  entspannen. Diese Folge
kannst du jederzeit zwischendurch hören oder auf YouTube ansehen,
wenn du dir eine kurze gemeinsame Durchschnauf-Pause wünschst. Das
Kurzprogramm unterstützt dich dabei den Blutdruck und die
Herzfrequenz wieder auf Normalniveau zu bringen und bewusst im
Moment und bei dir anzukommen.  Gib mir doch gerne eine
Rückmeldung, ob dir das Video bzw. das neue Format gefällt. 
Ganz viel Spaß beim Hören. Deine Lisa -----------------------------
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