Ich kläre 5 Protein-Mythen! Gegengift-Mythbuster #1

Eiweiß macht dick? Von Proteinreicher Nahrung bekommt man
Nierenschäden? Und Pflanzliche Proteine sind schlechter als
tierische? Ich räume auf mit den populärsten Mythen über
proteinreiche Ernährung. Ist da wirklich was dran? Die
essentiellen Aminosäuren: Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin,
Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin Meine Top 10
Proteinreichen Nahrungsmittel, die ich sehr regelmäßig esse,
findest Du nur in der Folge! Hier aber der jeweilige
Proteingehalt auf 100g: 10. 10g 9. 12g 8. 12g 7. 13g 6. 15g 5.
20g 4. 22g 3. 24g 2. 27g 1. 28g Lass Dich beraten! Fülle mein
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11022925/pdf/RSSN_21_2341903.pdf