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  4. Schluss mit Emotionsvermeidung: Wie wir Gefühle zulassen lernen - Interview mit Lukas Klaschinski
Gefühle verdrängen - wer kennt das nicht? Was aber wäre, wenn wir
mit unseren Gefühlen umgehen lernen, statt sie mit Smartphones,
Konsum oder Essen zu vermeiden? René spricht mit dem Psychologen
Lukas Klaschinski über die Bedeutung von Emotionen, welche
wichtigen Signale sie für uns bereithalten und wie wir zu mehr
Gefühlsbereitschaft kommen. In dieser Folge erfährst du: ️ Die
evolutionäre Bedeutung von Emotionen und ihre heutige Relevanz
️ Welche Unterschiede in der Emotionsvermeidung es zwischen
den Geschlechtern gibt ️ Wie die Digitalisierung unsere
Emotionsverarbeitung beeinflusst Du möchtest mehr über Lukas
Klaschinski erfahren? Dann schau dir doch gerne sein neues [Buch
"Fühl dich ganz"](https://lukasklaschinski.de/buch-trance/) oder
[Instagramprofil](https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/?hl=de)
an Einen achtsamen Umgang mit deinen Emotionen kannst du in der
7Mind App mit der Meditation [“Garten der
Gefühle”](https://4bw6.adj.st/library/single/314686925?adj_t=1a30bnbd&adj_campaign=24-06-podcast&adj_creative=emotionsvermeidung&adj_deeplink=sevenmind%3A%2F%2F)
erlernen. Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen
rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für
René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.
Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in
unserer Community zum
Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Hinweis: Diese Folge wurde am 30.06.2024 veröffentlicht.

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„Schluss mit Emotionsvermeidung: Wie wir Gefühle zulassen lernen - Interview mit Lukas Klaschinski“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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