Hormoncoaching mit Tabea Ruf: Blutzuckerspiegel im Fokus – Glukose messen statt Kalorien zählen!

Tabea Ruf ist Hormoncoach und begleitet Frauen zu den Themen
Abnehmen, Menopause und weiteren Hormonthemen. In dieser
Podcastfolge führe ich ein kleines Coaching-Gespräch in eigener
Sache, denn ich habe mir vorgenommen, dem Thema Blutzuckerspiegel
mehr Achtsamkeit zu schenken. Ich bin kein Fan von Kalorienzählen
und immer für Gesundheitsoptimierung zu haben, solange ich dabei
essen darf. Mit dem Glukosesensor kann ich nun live beobachten,
was meinem Körper einen ungesunden Glukosespike beschert und was
nicht. Ein sehr spannendes Thema!





Mehr zu Tabea findest du auf ihrer Webseite
https://hormonheldinnen.ch oder auf ihrem Instagram-Account.


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Mein Podcast ist ein Hobby von mir. Er ist werbefrei, zeitlos und
wird nicht regelmäßig aufgenommen. Jede Folge ist ein wertvoller
Teil meines persönlichen Sammelsuriums an interessanten
Gesprächen und wertvollem Wissen. Schön, dass du da bist!


Wenn dir jemand aus deinem Umfeld einfällt, der diesen Podcast
unbedingt hören muss, freue ich mich natürlich, wenn du ihn auch
mit deinen Liebsten teilst!


Wenn du über die nächsten Folgen informiert werden möchtest,
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From Racha with Love