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Der Körper Kodex mit David Bachmeier Podcast
#189 - Trainingsplan: Lohnt sich eine Aktualisierung alle 6 Wochen?

#189 - Trainingsplan: Lohnt sich eine Aktualisierung alle 6 Wochen?

Der Körper Kodex mit David Bachmeier vor 2 Jahren

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11:37

In dieser Episode erklärt David, ob eine regelmäßige
Aktualisierung eines Trainingsplans im Bereich Growth notwendig
ist. Er räumt mit dem Mythos auf, dass alle 4 bis 6 Wochen ein
neuer Plan erforderlich sei, und beleuchtet, warum
kontinuierliche Anpassungen oft nicht sinnvoll sind.

Erfahre, warum eine langfristige Perspektive auf Trainingsplanung
wertvoller ist und wie du dein Training optimal gestalten kannst.
Bleib dran, um wertvolle Tipps zur Trainingsplanung zu erhalten.

Reinhören lohnt sich!

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