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  4. 39_Darmgesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Eva Maria Hoffmann-Gombotz
In dieser Episode widmet sich Daniela gemeinsam mit Eva Maria
Hoffmann-Gombotz, Mikrobiologin und Yoga-Lehrerin, dem spannenden
Thema Darmgesundheit. Der Darm, häufig unterschätzt, hat immense
Auswirkungen auf unsere Hormone, Stimmung und Gesundheit – gerade
in den Wechseljahren. Eva teilt wertvolle Einblicke und praktische
Tipps für den Alltag: Von einfachen Routinen wie Gähnen und Summen
bis hin zu einer ballaststoffreichen Ernährung und bewusster
Bewegung. Gemeinsam erkunden sie, wie man den Darm als Schlüssel zu
Wohlbefinden und Balance pflegt.

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„39_Darmgesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Eva Maria Hoffmann-Gombotz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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