39_Darmgesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Eva Maria Hoffmann-Gombotz
36 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Episode widmet sich Daniela gemeinsam mit Eva Maria
Hoffmann-Gombotz, Mikrobiologin und Yoga-Lehrerin, dem spannenden
Thema Darmgesundheit. Der Darm, häufig unterschätzt, hat immense
Auswirkungen auf unsere Hormone, Stimmung und Gesundheit – gerade
in den Wechseljahren. Eva teilt wertvolle Einblicke und praktische
Tipps für den Alltag: Von einfachen Routinen wie Gähnen und Summen
bis hin zu einer ballaststoffreichen Ernährung und bewusster
Bewegung. Gemeinsam erkunden sie, wie man den Darm als Schlüssel zu
Wohlbefinden und Balance pflegt.
Hoffmann-Gombotz, Mikrobiologin und Yoga-Lehrerin, dem spannenden
Thema Darmgesundheit. Der Darm, häufig unterschätzt, hat immense
Auswirkungen auf unsere Hormone, Stimmung und Gesundheit – gerade
in den Wechseljahren. Eva teilt wertvolle Einblicke und praktische
Tipps für den Alltag: Von einfachen Routinen wie Gähnen und Summen
bis hin zu einer ballaststoffreichen Ernährung und bewusster
Bewegung. Gemeinsam erkunden sie, wie man den Darm als Schlüssel zu
Wohlbefinden und Balance pflegt.
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