#16 - Mit der TCM entspannt durch die Sommerhitze

vor 2 Jahren

Kühlende Ernährungstipps

20 Minuten

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Podcast

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Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Diesmal spreche ich über ein Thema, das gerade in den heißen
Sommermonaten viele beschäftigt: der Umgang mit Sommerhitze. In
dieser Episode erfährst du, warum manche Menschen die Hitze besser
vertragen als andere und wie du deine Ernährung nach den Prinzipien
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) anpassen kannst, um
gut durch den Sommer zu kommen. Wir besprechen, welche
Nahrungsmittel dich kühlen und welche du lieber vermeiden solltest.
Alles Liebe, Melanie