#057 -Let's talk about: Verletzungsprävention

Auf Social Media gibt es nur Schwarz und Weiß. Deinen behaupten:
Verletzungsprävention geht gar nicht. Die anderen sagen: Mit den
richtigen Übung machst du deine Gelenke "bulletproof". Was stimmt
denn nun?


In dieser Folge sprechen wir ausführlich über das Thema. Was ist
eigentlich eine Verletzung? Was können wir aus Statistiken
lernen? Was bringt etwas für die Verletzungswahrscheinlichkeit
und was nicht? Was wird häufig falsch gemacht? Und vieles mehr.
Viel Spaß beim Hören!





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