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Chirocast I Ralf Kaufmann (HP), MSc in Chiropraktik Podcast
CMK 016 Chirocast – Ganz(heitlich) oder gar nicht?

CMK 016 Chirocast – Ganz(heitlich) oder gar nicht?

Chirocast I Ralf Kaufmann (HP), MSc in Chiropraktik vor 2 Jahren

Einfach mal mehr entspannen

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Ich bin davon überzeugt, dass zu einem guten – im Sinne von
gesunden – Leben eine ganzheitliche Lebensführung gehört. In der
Philosophie der Chiropraktik bedeutet das, das eigene Leben nach
den 5 Säulen der Gesundheit ausrichten zu lernen. Nehmen wir
Bewegung: Nicht jede Art von Bewegung ist sinnvoll, gar keine
Bewegung ist gar keine Lösung. Auch die Ernährung müssen wir uns
genau anschauen. Wo sind wir aufgewachsen, wo leben wir jetzt,
wie wurden und sind wir genährt? Oder der Faktor Umwelt: Habe ich
zwar ein wunderschönes Haus im Grünen, muss aber jeden Tag zwei
Stunden Arbeitsweg zurücklegen? Dann ist der entspannende Effekt
des ruhig gelegenen Wohnens dahin. Da sind wir direkt bei einem
der größten Krankheitsverursacher in der modernen Welt: Stress.
Viele leben in einer dauerhaften Stresserregung – und das bleibt
nicht ohne Folgen. Regeneration und Reparatur zum Beispiel können
nur im entspannten Zustand ablaufen.

Und jetzt? Wir müssen verstehen, dass sich unsere Welt radikal
verändert hat in den letzten 100 Jahren. Wir müssen daher auch
verstehen, dass unsere alten Konzepte nicht mehr funktionieren.
Zwar haben wir keine Fressfeinde mehr, aber die Gefahren sind
nicht minder bedrohlich, sondern einfach subtiler geworden. Hier
heißt es: Wege finden, um wieder in die Regeneration zu kommen.
Machen wir uns gemeinsam auf diesen Weg.