People Pleasing: Hört auf, es allen recht zu machen!

Es fällt ihnen schwer, Nein zu sagen. Bei Entscheidungen achten sie
eher darauf, was andere davon halten, als was sie wirklich wollen.
Sie passen sich an, gehen Konflikten lieber aus dem Weg oder
entschuldigen sich gar für Dinge, für die sie eigentlich nicht
verantwortlich sind. Die Rede ist von sogenannten People Pleasern –
Menschen, die es allen recht machen wollen. Während es
grundsätzlich nicht schlecht ist, auf seine Mitmenschen zu achten
und empathisch zu sein, kann People Pleasing in extremer Ausfassung
zu negativen Folgen für Betroffene führen. Wieso fällt es diesen
Menschen so schwer, für sich einzustehen? Und was kann man dagegen
tun? Und wie sähe ein "Don't-Please-Tag" aus? In der neuen Folge
von "Besser leben" erklärt Ulrike Bossmann das Phänomen und gibt
handfeste Tipps. Die Psychologin und Therapeutin hat kürzlich ein
Buch zum Thema veröffentlicht: People Pleasing – Raus aus der
Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen.