Startseite
Podcasts
Kleine Schritte, große Fragen Podcast
Folge 5 - Stille und Achtsamkeit

Folge 5 - Stille und Achtsamkeit

Kleine Schritte, große Fragen vor 2 Jahren

mit Rüdiger Maschwitz

0:00

48:28

Stille und Achtsamkeit

In dieser Folge von Kleine Schritte, große Fragen spricht
Frederik Steen mit Rüdiger Maschwitz darüber, wie mehr
Ruhemomente und Achtsamkeit Einzug in die Familien halten und wie
wir jenseits vom Funktionieren das Gute spüren können. Als
Theologe (i.R.) und Diplompädagoge für Erwachsenenbildung bringt
Rüdiger einen großen Erfahrungsschatz aus der Arbeit mit Familien
und Kindern mit. Bekannt geworden ist er auch durch seine
Veröffentlichungen zum Beispiel zu „Stilleübungen mit Kindern“
(zusammen mit seiner Frau Gerda) oder zum „Herzensgebet“.

Mit seiner wohltuenden Stimme gibt er Eltern und auch allen
anderen Menschen, die sich nach ein paar Momenten des Innehaltens
sehnen, hilfreiche und leicht umzusetzende Anregungen, auch wenn
im anstrengenden Familienalltag nur wenig Zeit vorhanden ist.
Dabei geht es nicht darum still zu sitzen – Stille können
wir auch in Bewegung oder in der Natur erfahren. Im Gespräch mit
Frederik macht Rüdiger Mut und zeigt, wie wir kind- und
familiengerecht für mehr Wohlbefinden sorgen und der Seele gut
tun können. Herausgekommen ist eine unglaublich stärkende Folge,
die auch unserem Moderator neue Perspektiven eröffnet hat.
Deshalb klare Empfehlung: Zurücklehnen und reinhören!

//

Kapitel

01:09 Eine geführte Meditation zum Ankommen

04:52 Start des Interviews

06:59 Achtsamkeit - Kontemplation - Meditation: Begriffsklärungen

11:33 Meditation im christlichen Kontext

12:48 Kinder und das Schweigen in der Gegenwart Gottes

19:48 Zur Stille hinführen

21:57 Vorbild sein, Zeichen setzen, Staunen lernen

27:37 Das Herzensgebet

30:28 Die Bedeutung von Stop, Look, Go im Alltag

35:28 Den Tag beginnen und beenden

40:16 Beten und Rituale mit Kindern

46:13 Segen zum Abschluss

//

Links

Homepage von Rüdiger Maschwitz www.wege-der-stille.de

www.haus-der-stille.ekir.de

Literatur von Rüdiger Maschwitz (Auswahl)

Stille-Übungen mit Kindern. Ein Praxisbuch (zusammen mit Gerda
Maschwitz). Kösel 1996 (6. Aufl.)

Phantasiereisen zum Sinn des Lebens (zusammen mit Gerda
Maschwitz). Anregungen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Kösel 1998 (8. Aufl.)

Das Herzensgebet. Die Fülle des Lebens entdecken. Kösel 2015

Herzenssache – weil es mir gut tut. Ein Meditationskurs zur
inneren Balance. Kösel 2019

//

Moderator Frederik Steen https://www.steen.in

Instagram (@kleineschritte_podcast)

Feedback / Lob?

Mail: kleineschritte@ekir.de

Redaktion: Frauke Rohlfs

Impressum: kleineschrittegrossefragen.de/impressum

Dieser Podcast wurde erstellt im Auftrag der Evangelischen Kirche
im Rheinland.