Startseite
Podcasts
Coffee and Coaching Talk Podcast
Was deine Körperfettverteilung über dich sagt

Was deine Körperfettverteilung über dich sagt

Coffee and Coaching Talk vor 2 Jahren

0:00

14:10

Effektiv Körperfett reduzieren und Muskeln aufbauen ist das Ziel
der meisten Trainierenden Wenn jemand versucht, Körperfett zu
verlieren und Muskeln aufzubauen, wird er bemerken, dass
bestimmte Körperbereiche schneller und effizienter Fett abbauen
als andere.

Typischerweise ist das Gesicht der erste Bereich, in dem sich
Veränderungen bemerkbar machen. Die seitlichen Bauchmuskeln
können definiert sein, aber das Bauchfett um den Nabel herum
bleibt hartnäckig, selbst bei strengen Diäten und intensiverem
Training. Der Oberkörper mag gut aussehen, aber Beine und Po
bleiben schwierig zu straffen.

Das Speichern von Körperfett an bestimmten Stellen ist teilweise
durch hormonelle Faktoren bedingt.

Wo du also Körperfett speicherst, hängt davon ab, wie gut oder
schlecht einzelne Parameter in deinem Körper funktionieren

Viel Spaß bei der Episode.

Sichere dir den kostenlosen Guide “Die YBPC Methode für
maximale Before’n’After Transformations-Erfolge”, in dem
ich dir meine bewährte Methode zeige, mit der du gezielt an
deinen Problemstellen lästiges Körperfett abbauen kannst, ohne
Kalorien zu zählen oder 6x pro Woche ins Gym zu gehen!

Hier kannst du ihn dir kostenlos sichern:

https://yannickburgheimfitness.de/bodycomp/

Social Media: IG: @coachyannickburgheim

YT: @coachyannickburgheim

Ich helfe dir mit den richtigen Trainings-, Ernährungs-
& Supplementstrategien konstanten Fortschritt im Gym &
einen athletischen Körper zu erreichen!

Bock dich coachen zu lassen?

Dann klicke den Link Yannickburgheimfitness.de