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#66 | Gesund durch die Schwangerschaft: Beschwerden durch Ernährung lindern

#66 | Gesund durch die Schwangerschaft: Beschwerden durch Ernährung lindern

keleya podcast vor 2 Jahren

Hebamme, Heilpraktikerin & Ernährungsexpertin Annett Schmittendorf im Gespräch über gesunde Ernährung für werdende Mamas

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98 Episoden

Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt & Babyjahre

Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Podcast aneignen

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum eine gesunde
Ernährung für dich als werdende Mama und dein Baby so wichtig ist.
Für dieses Thema haben wir nochmals Annett Schmittendorf -
erfahrene Hebamme, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin mit
besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen -
eingeladen. Annett gibt dir Hintergrundinfos, praktische Tipps und
wertvolle Ratschläge mit, um dich und dein Baby zum einen optimal
zu versorgen, aber auch um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.
Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

Wie kann Ernährung typische Schwangerschaftssymptome
vorbeugen oder lindern und das eigene Wohlbefinden gesteigert
werden?

Was kann ich gegen Verdauungsbeschwerden tun?

Was kann ich gegen Übelkeit und Müdigkeit tun?

Woher kommen die Schwangerschaftsgelüste und was tue ich
gegen Heißhungerattacken?

Was tun bei Sodbrennen?

Was ist bei einer vegetarischen/veganen Ernährung zu
beachten?

Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der
keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen
Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes
und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App
[https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante
Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich.

Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere
Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung,
für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur
Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich
interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste
Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App
[https://keleya.de/mama-app/].

Vielen Dank an Annett Schmittendorf. Mehr Infos zu ihr findest du
auf ihrer Webpage [https://schmittendorf.de/].

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook
[@getkeleya].

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